2909, 2020
Das tägliche Dutzend – 12 Lebensmittel, die jeden Tag auf den Teller gehören
Ernährungstipps gibt es viele. Wer sich damit beschäftigt, merkt schnell das es eine Wissenschaft für sich ist. An der Stelle empfehlen wir ein gutes Buch: How not to die, von Dr Greger. Das tägliche Dutzend enthält Lebensmittel, die optimalerweise jeden Tag auf deinem Plan stehen sollten. Dann steht einer gesunden [...]
1709, 2020
Der Low Carb Mythos
Können sie, müssen sie aber keineswegs. Was bedeutet das? Kohlenhydrate werden aktuell nahezu verteufelt, überall ist von Low-Carb zu lesen. Haben Sie aber bitte keine Angst vor Kohlenhydraten, ganz im Gegenteil: [...]